Elie Vincent
PROGRAMME PERSONNALISÉ · 21 JOURS
La méthode Cortisol Reset
21 jours pour retrouver ton sommeil, ta clarté mentale et ton élan. Parce que tu mérites mieux que de tenir, tu mérites de revenir à toi.
– @elie_holistic · Naturopathe et Coach en régulation émotionnelle
PROGRAMME PERSONNALISÉ · 21 JOURS
La méthode
Cortisol Reset
21 jours pour retrouver ton sommeil, ta clarté mentale et ton élan. Parce que tu mérites mieux que de tenir, tu mérites de revenir à toi.
– @elie_holistic · Naturopathe et Coach en régulation émotionnelle
21
jours de protocole
5
huiles essentielles
21
ressources
21
en lien avec Élie
21
jours de protocole
5
huiles essentielles
7
micro-rituels quotidiens
1
call personnalisé avec Élie
TU TE RECONNAIS ?
Peut-être que tu tiens.
Mais ton corps, lui, t'envoies des signes.
Tu fais ce qu’il faut. Tu assumes. Tu avances. Et pourtant...
Tu te réveilles épuisée après 8h de sommeil, comme si la nuit n'avait servi à rien.
Tu pleures sans raison. Ou tu ne pleures plus du tout, et ça t'inquiète encore plus.
Tu cries sur tes enfants pour rien, et tu culpabilises le reste de la journée.
Tu n'as plus envie de rien. Même de ce que tu aimais.
Tu fais semblant que tout va bien. Mais à l'intérieur, tu es vide.
Tu as du temps libre mais tu es incapable d'en profiter.
CE QUI SE PASSE VRAIMENT
Ton corps n'a pas oublié comment aller bien.
Il attend qu'on lui parle dans son langage.
Tu te réveilles épuisée
Même après une nuit complète,
le repos ne restaure plus. Le corps ne décroche plus.
Ton mental tourne en boucle
La liste est infinie. La tête est toujours “allumée”. Et la volonté ne suffit plus.
Tu ne te reconnais plus
Tu as perdu l'envie, la clarté, l'élan. Tu fais semblant que ça va. Mais tu sais que tu n'es plus vraiment là.
Et pourtant, quelque
chose en toi voudrait
simplement...
TU VOUDRAIS
Dormir, vraiment.
Penser clair à nouveau.
Ressentir de l'envie.
Retrouver la femme que tu étais.
Cortisol Reset est né pour ça.
LA VÉRITÉ SUR TON ÉPUISEMENT
Ce n’est pas toi
le problème.
Si tu n'arrives plus à récupérer malgré tes efforts, ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas qui tu es. C'est l'état dans lequel ton cortisol est resté depuis trop longtemps.
01
Ton rythme circadien est cassé
Ton cortisol ne suit plus son cycle naturel. Il est trop haut quand il devrait descendre, trop bas quand il devrait monter. Ton corps ne sait plus quand dormir, quand agir ou récupérer.
02
Tu es en phase d'Agitation ou de Figement
Deux visages de l'épuisement chronique, et deux réponses complètement différentes. C'est pourquoi les mêmes conseils ne fonctionnent pas pour tout le monde.
03
Le mental seul ne peut pas réparer le corps
Frapper à la porte du mental épuisé ne fonctionne pas. La seule façon de sortir de là, c'est de parler au cortisol dans les 3 langages qu'il comprend vraiment.
01
Ton rythme circadien est cassé
Ton cortisol ne suit plus son cycle naturel. Il est trop haut quand il devrait descendre, trop bas quand il devrait monter. Ton corps ne sait plus quand dormir, quand agir ou récupérer.
02
Tu es en phase d'Agitation ou de Figement
Deux visages de l'épuisement chronique, et deux réponses complètement différentes. C'est pourquoi les mêmes conseils ne fonctionnent pas pour tout le monde.
03
Le mental seul ne peut pas réparer le corps
Frapper à la porte du mental épuisé ne fonctionne pas. La seule façon de sortir de là, c'est de parler au cortisol dans les 3 langages qu'il comprend vraiment.
C'EST FAIT POUR TOI SI
Cortisol Reset est pour toi si aujourd’hui...
Si tu coches plusieurs de ces cases, tu es exactement là où Cortisol Reset peut t'aider.
Physiquement...
Tu te réveilles épuisée même après une nuit complète
Tu as des insomnies, un coucher impossible, ou tu te réveilles à 3h sans raison
Tu vis en tensions corporelles permanentes
Tu alternes entre des semaines d'hypersomnie et des nuits blanches
Émotionnellement...
Tu pleures sans raison, ou tu ne pleures plus du tout
Tu t'énerves pour rien et tu culpabilises aussitôt
Tu n'as plus envie de rien, même de ce que tu aimais avant
Tu as le sentiment d'avoir perdu la femme que tu étais
Au quotidien...
Ta charge mentale ne s'arrête jamais, même le soir, même le week-end
Tu es incapable de te reposer même quand tu en as le temps
Tu procrastines, puis tu sur-actives sans jamais trouver le juste milieu
Tu es en hypervigilance permanente, guettant le prochain problème
Tu n'as plus à tenir seule.
Tu as juste besoin des bons outils.
AU FIL DES 21 JOURS
Ce que tu vas retrouver
01
Ton cortisol commence à retrouver son rythme. Les premières nuits changent.
02
Le brouillard mental se lève. Tu penses plus clair dès les premiers matins.
03
Ton corps se relâche. La tension permanente diminue.
04
Tu identifies ta phase dominante. Tu arrêtes de te battre contre toi-même.
05
Les rituels deviennent naturels. Tu n'as plus besoin de volonté pour les tenir.
06
L'élan revient. Progressivement. Réellement.
Pas une transformation magique. Un rééquilibrage progressif, ancré dans le corps.
QUI SUIS-JE POUR T'ACCOMPAGNER ?
Je suis Élie, naturopathe et coach en régulation émotionnelle.
Il y a quelques années, j'étais cette femme qui tenait. Qui avançait coûte que coûte. Jusqu'au jour où mon corps a parlé plus fort que ma volonté : cortisol effondré, symptômes en cascade, burn out aux portes.
J'ai dû tout réapprendre. Écouter mon corps. Réguler mon système nerveux. Revenir à moi.
C'est ce chemin qui m'a amenée à créer Cortisol Reset, une méthode qui t'offre exactement ce que j'aurais eu besoin qu'on me donne à l'époque. Pas de la théorie. Des outils concrets, ancrés dans le corps, qui agissent là où la volonté ne peut pas aller.
LA MÉTHODE CORTISOL RESET
Le protocole personnalisé en 21 jours
Méthode personnalisée · Accès immédiat · À ton rythme
SEMAINE 1
Comprendre
Ton cortisol, ton profil, ta phase
Identifier ta phase dominante (Agitation ou Figement), comprendre ce qui se passe biologiquement, et poser les bases du protocole personnalisé.
SEMAINE 2
Ancrer
Les rituels dans le corps
Les 7 micro-rituels quotidiens à installer. Les 5 huiles et leurs moments précis dans la journée. Ton protocole adapté à ta phase.
SEMAINE 3
Intégrer
Le rééquilibrage en profondeur
Consolider les changements, affiner les rituels, libérer ce qui bloque encore, pour préparer la suite avec une base solide.
CE QUE TU REÇOIS
Cortisol Reset inclut
Audios guidés
Des séances courtes et intégrables.
Méditations
Pour parler directement au système nerveux, sans passer par le mental épuisé.
Exercices somatiques
Des pratiques qui agissent là où la volonté ne peut pas aller, dans le corps, dans le ressenti.
La trousse Cortisol Reset
5 huiles essentielles + 7 rituels détaillés, avec le protocole complet selon ta phase dominante. Des outils que tu gardes à vie.
BONUS 1
En lien WhatsApp avec Élie
Un espace pour ne pas traverser les 21 jours seule. Élie est présente pour répondre, ajuster, soutenir.
BONUS 2
Séance coaching pour les 5ème premieres inscrites lors du live
Une séance avec moi en visio pour libérer une émotion qui ne trouvait plus sa sortie, et une structure jour après jour. Tu repars avec TON plan, calibré sur TA phase dominante.
ELLES L'ONT VÉCU
Ce qu’elles ont retrouvé
Ce programme m’a permis de m’ouvrir à moi-même, il offre un condensé de questions et d’exercices réalisables à l’infini et permettant de se découvrir, à chaque fois avec une couche en moins. Un énorme merci Elie, tu as réellement eu un impact sur ma vie.
Jennifer
Elie est bienveillante tout en nous faisant aller dans nos retranchements. Elle nous invite à révéler ce qu’on a ou ce qu’on cache consciemment ou inconsciemment au fond de nous afin de prendre notre vie en main et d’être maîtresse de notre vie et de ne plus la subir !
Rachel
J’ai suivi le programme Créatrice d’Elie, et chaque rendez-vous a été une source d’inspiration, d’énergies positives, d’accompagnement enthousiaste. Sans jugement, avec bienveillance, Elie nous pousse à nous dépasser et nous découvrir.
Frédérique
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Programme Cortisol Reset
Cortisol Reset
Le protocole complet en autonomie
€
166,98€
Audios guidés, méditations, exercices somatiques
La trousse Cortisol Reset (5 huiles + 7 rituels)
Protocole personnalisé selon ta phase dominante
Accès immédiat · À ton rythme · Contenu à vie
BONUS | Messages asynchrone WhatsApp avec Élie
BONUS | Séance de coaching émotionnel avec Élie
Offre disponible jusqu'au 7 juin 2026 à minuit.
Si tu sens que le moment
est venu de retrouver ce qui
rend une journée belle…
Tu n’as plus à survivre.
Reviens à toi.