Elie Vincent
SÉANCES DE BREATH WORK AVEC ÉLIE VINCENT
Libère-toi de
tes angoisses avec le breath work
Comment RÉDUIRE ton stress, RENFORCER ta gestion émotionnelle et AMÉLIORER ton bien-être, même avec une vie stressante.
– @elie_holistic · Naturopathe et Coach en régulation émotionnelle
PROGRAMME DE TRANSFORMATION -
8 SEMAINES
Sortir du
mode survie et
retrouver une vie
qui te ressemble
Pour toutes les femmes en stress chronique qui veulent retrouver sécurité intérieure grâce à une approche qui agit sur le corps, les émotions et le sens.
– @elie_holistic · Naturopathe et Coach en régulation émotionnelle
Programme CRÉATRICE
Ouverture 1er mai 2026
Places limitées
LE BREATH WORK EST FAIT POUR TOI SI
Just Breath
est pour toi
si aujourd’hui...
Si en lisant cette liste, tu te retrouves dans plusieurs points - tu es exactement là où Just Breath peut t’aider.
Tu ne veux plus seulement tenir.
Tu veux recommencer à vivre.
Tu ressens régulièrement des angoisses et de l'anxiété
Tu ressens des tensions physiques telles que des douleurs musculaires
Tu as du mal à trouver du temps pour toi-même
Tu as des difficultés dans tes relations familiales
Tu as des traumas qui te bloquent dans la vie
Tu te sens dépassée et à la limite du burnout
Tu veux libérer les tensions dans ton corps et ton esprit
Tu cherches un moyen naturel pour te détendre et te recentrer
Tu souhaites mieux gérer tes émotions et les défis de la vie quotidienne
Tu désires vivre une vie plus épanouie et équilibrée
Découvre le pouvoir du breath work !
Bien plus qu'une simple technique de respiration, le Breath Work est une pratique ancestrale qui trouve ses racines dans des traditions millénaires à travers le monde. En utilisant des techniques de respiration spécifiques, le Breath Work permet de se libérer des traumas accumulées dans le corps, de réduire ses angoisses et de favoriser une connexion profonde avec soi-même.
Imagine-toi plonger dans un océan de tranquillité, où chaque souffle te transporte vers un état de calme et de clarté. Le Breath Work t'offre cette opportunité en t'invitant à explorer ta respiration de manière consciente et intentionnelle.
Que tu sois novice ou pratiquante expérimentée, le Breath Work peut t'apporter une multitude de bienfaits pour ton bien-être physique, émotionnel et mental. Que ce soit pour réduire ton stress, améliorer la gestion de tes émotions, ou simplement trouver un moment de calme dans ta journée chargée, le Breath Work est une ressource précieuse à portée de main.
01
Réduction des angoisses
Calmer ton système nerveux, relâcher les soucis et retrouver un état de calme intérieur
02
Libération des traumas
Explorer tes couches émotionnelles profondes et libérer tes blocages qui entravent ton bien-être
03
Amélioration du sommeil
Apaiser ton esprit agité et favoriser un sommeil réparateur et profond
04
Renforcement de la gestion émotionnelle
Te connecter avec tes émotions de manière saine et constructive, pour t'aider à les gérer et à les accepter
05
Renforcement des relations
Développer une plus grande empathie et une communication plus ouverte et authentique avec tes relations
06
Augmentation de l'énergie vitale
Oxygéner ton corps et ton esprit, stimuler ton système immunitaire et ressentir une énergie renouvelée
01
Ton système nerveux
Bloqué en mode alerte depuis trop longtemps. Il ne sait plus comment s’éteindre.
02
Ton énergie vitale
À plat. Donnée aux autres, au travail, aux urgences - jamais à toi en premier.
03
Tes émotions
Ignorées, refoulées, mises de côté depuis trop longtemps. Elles cherchent une sortie.
LA SÉANCE JUST BREATH AVEC ELIE
Ce que tu vas vivre
01
Comprendre les différentes facettes de la respiration
02
Se libérer des tensions accumulées dans le corps
03
Trouver un sentiment de calme intérieur
04
Maintenir au quotidien un équilibre émotionnel et mental optimal
05
Activer son système nerveux parasympathique
06
Se reconnecter à son essence profonde
QUI SUIS-JE POUR PARLER DE ÇA ?
Je suis Élie, naturopathe et coach en régulation émotionnelle.
Il y a quelques années, j'étais cette femme qui tenait. Qui avançait coûte que coûte. Jusqu'au jour où mon corps a parlé plus fort que ma volonté : cortisol effondré, symptômes en cascade, burn out aux portes.
J'ai dû tout réapprendre. Écouter mon corps. Réguler mon système nerveux. Revenir à moi.
C'est ce chemin qui m'a amenée à accompagner d'autres femmes depuis 2018. Des femmes qui, comme moi, ont longtemps cru que tenir était une force. Jusqu'à comprendre que c'était une survie.
Aujourd'hui, mon approche agit là où ça compte vraiment :
Le corps, parce que tout part de là
Le système nerveux, la clé pour sortir du mode alerte
Les émotions, ce qu'on refoule finit toujours par parler
L'alignement, pour créer une vie qui te ressemble, pas une vie qui t'épuise
ELLES L'ONT VÉCU
Ce qu’elles ont retrouvé
Mes séances de breath work avec Elie m'ont libérées d'un blocage émotionel que j'avais depuis très longtemps. Je ne peux que recommander les séances de breath work, et d'autant plus avec Elie.
Sarah
Je souhaite te remercier à nouveau pour ce moment que tu m'as offert aujourd'hui. J'ai vécu une expérience extraordinaire.. magique... comme un instant hors du temps. La découverte du breath work a été intense pour moi, je me sens libérée, apaisée.
Jennifer
Merci encore Elie, c'était vraiment très enrichissant, et libérateur. C'est beaucoup l'émotion de la peur qui est ressortie. J'ai vraiment senti toutes mes angoisses s'extérioriser. Au cours de cette séance, j'ai vraiment eu envie cette envie de ne plus avoir peur, de me détacher de cette peur de grossir, que les gens me fassent du mal, de ne pas assez oser agir. Je me sens très apaisée et vidée mais dans le bon sens. Merci encore pour l'aide que tu m'apportes.
Frédérique
FAQ
Les questions fréquentes
Le Breath Work, ou travail respiratoire, est une pratique qui utilise des techniques de respiration spécifiques pour favoriser la relaxation, la réduction du stress et l'amélioration du bien-être mental et physique. En se concentrant sur la respiration, les participants activent leur système nerveux parasympathique, ce qui induit un état de relaxation profonde.
Les bénéfices du Breath Work sont nombreux, notamment la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la gestion émotionnelle, l'augmentation de l'énergie vitale, et l'amélioration du bien-être général. En pratiquant régulièrement le Breath Work, on peut ressentir une plus grande clarté mentale, obtenir un meilleur sommeil et une plus grande vitalité dans tous les aspects de sa vie.
Les conditions suivantes sont contre-indiquées au Breath Work :
- Grossesse
- Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT)
- Consommation de drogues
-Médicaments qui modifient la chimie du cerveau (comme des anxiolytiques, des antidépresseurs, des médicaments pour les troubles de l'attention, les troubles obsessionnels compulsifs, etc.)
- Hypertension artérielle : Si elle est régulée ou sous traitement, vous pouvez consulter auprès de votre médecin pour une respiration modifiée et douce uniquement
- Troubles psychiatriques
- Rétine décollée
- Glaucome
- Maladie cardiovasculaire
- Diagnostic d'anévrisme
- Diabète (Vérifier auprès de votre médecin)
- Asthme sévère (asthme léger ok)
- Epilepsie
- Chirurgie récente
Non, nos cours sont ouverts à tous les niveaux, des débutants aux praticiens expérimentés. Je te guiderai à travers chaque étape du processus.
Nos séances de Breath Work en ligne se déroulent via une plateforme de vidéoconférence. Une fois inscrite, tu recevras un lien pour rejoindre la session à l'heure prévue. Pendant la séance, je te guiderai à travers différentes techniques de respiration et t'offrirai des conseils pour maximiser les bienfaits de la pratique.
Tout ce dont tu as besoin est un endroit calme et confortable où tu peux te détendre et te concentrer sur ta respiration. Assure-toi également d'avoir une connexion Internet stable pour accéder à la séance.
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QUI SUIS-JE ?
ELIE VINCENT
Il y a quelques années, je cherchais à trouver un équilibre dans un monde où le stress et les défis semblaient constants.
Après avoir explorée différentes pratiques de bien-être, j'ai découvert le Breath Work et sa capacité incroyable à transformer notre quotidien.
Aujourd'hui, je suis passionnée par le Breath Work et je suis déterminée à partager cette pratique avec le plus grand nombre.
Mon objectif avec ces séances est de transmettre les connaissances et les outils que j'ai acquis afin d'aider un maximum de personnes à retrouver la paix intérieure, la vitalité et l'équilibre émotionnel qu'elles méritent. 🩷