Elie Vincent

INVITATION À UN ATELIER EN LIGNE

CORTISOL RESET : Ce que personne ne t'a dit sur ton épuisement

(et pourquoi aucun conseil anti-stress n’a fonctionné sur toi)

Retrouve tout ce qui rend une journée belle : un sommeil qui répare, un esprit clair, un corps qui respire, et une envie qui revient.

– @elie_holistic · Naturopathe et Coach en régulation émotionnelle

Mardi 30 juin · De 20h30 à 21h30

INVITATION À UN ATELIER EN LIGNE

CORTISOL RESET : Ce que personne ne t'a dit sur ton épuisement

(et pourquoi aucun conseil anti-stress n’a fonctionné sur toi)

Retrouve tout ce qui rend une journée belle : un sommeil qui répare, un esprit clair, un corps qui respire, et une envie qui revient.

– @elie_holistic · Naturopathe et Coach en régulation émotionnelle

Mardi 30 juin · De 20h30 à 21h30

CET ATELIER EST POUR TOI SI…

Tu te reconnais dans

l'une de ces situations

Entrepreneure épuisée

Tu donnes tout, mais ton corps commence à envoyer des signaux que tu n'écoutes plus.

Maman surchargée

Tu gères tout et tout le monde. Sauf toi.

Thérapeute ou soignant fatiguée

Tu prends soin de tout le monde. Il ne reste rien pour toi.

Hyper-performante au bord de la rupture

Tu es dans les starting blocks, tout le temps. Mais tu sens que tu as besoin de respirer pour tenir sur la longueur.

Hypersensible qui "tient" depuis trop longtemps

Tu absorbes tout. Depuis trop longtemps. Et ton corps commence à dire stop.

CE QUE TU VIS...

Vient du dérèglement

de ton cortisol

PHYSIQUE

  • Réveil épuisée après 8h de sommeil

  • Insomnies ou réveil à 3h du matin

  • Brouillard mental, perte de concentration

  • Tensions corporelles permanentes

  • Cycles alternés d'hypersomnie et d'insomnie

ÉMOTIONNEL

  • Pleurer sans raison ou ne plus pleurer du tout

  • Crier pour rien, et culpabiliser

  • Plus envie de rien, même de ce qu'on aimait

  • Sentiment d'avoir perdu la femme qu'on était

  • Faire semblant que tout va bien, en étant vide

COMPORTEMENTAL

  • Charge mentale qui ne s'arrête jamais

  • Hypervigilance permanente

  • Incapacité à se reposer même quand on en a le temps

  • Procrastination paralysante alternant avec suractivité

PENDANT CET ATELIER...

Nous allons voir

ensemble...

Pourquoi ton corps a "oublié" comment dormir, penser clairement, ressentir.

Tu vas enfin avoir des mots sur ce que tu vis depuis des mois ou des années.

Les 2 visages de l'épuisement chronique (Agitation et Figement)

Tu vas comprendre pourquoi aucun conseil anti-stress classique n'a fonctionné sur toi.

Les 3 langages que ton cortisol comprend (et que personne ne t'a appris à parler)

Tu vas découvrir ce qui fonctionne là où la volonté échoue.

ET EN PLUS DE TOUT CELA...

Tu auras aussi :

Des expériences concrètes et des ressources exclusives pour aller plus loin.

01 Tu sors du flou

Tu sauras précisément ta phase dominante (Agitation, Figement ou Cycle Alterné) et tu pourras enfin nommer ce que tu vis.

02 Tu repars avec ton plan

Trois rituels concrets adaptés à TA phase, à appliquer dès demain matin pour amorcer la régulation.

03 Tu te sens reconnue

Tu repars avec la conviction tranquille que ton corps n'est pas le problème, il est le messager. Et qu'on peut l'écouter, le comprendre, le rééquilibrer.

QUI SUIS-JE POUR PARLER DE ÇA ?

Je suis Élie, naturopathe et coach en régulation émotionnelle.

Il y a quelques années, j'étais cette femme qui tenait. Qui avançait coûte que coûte. Jusqu'au jour où mon corps a parlé plus fort que ma volonté : cortisol effondré, symptômes en cascade, burn out aux portes.

J'ai dû tout réapprendre. Écouter mon corps. Réguler mon système nerveux. Revenir à moi.

C'est ce chemin qui m'a amenée à accompagner d'autres femmes depuis 2018. Des femmes qui, comme moi, ont longtemps cru que tenir était une force. Jusqu'à comprendre que c'était une survie.

Aujourd'hui, mon approche agit là où ça compte vraiment :

  • Le corps, parce que tout part de là

  • Le système nerveux, la clé pour sortir du mode alerte

  • Les émotions, ce qu'on refoule finit toujours par parler

  • L'alignement, pour créer une vie qui te ressemble, pas une vie qui t'épuise

Prête à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps ?

Rejoins l'atelier en ligne Cortisol Reset et reçois ton test de phase dominante + l'accès au groupe WhatsApp dès ton inscription.

Mardi 30 juin 2026 · 20h30 - 21h30 · 100% en ligne

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